Embedded Files
Відкрийте для себе спокій і силу тіла вже сьогодні. 🧘♀️ Підходить для будь-якого рівня підготовки. 📍 Локація: Лук’янівка (вул. Іллєнка 61)
Дошка Садху — це транспортний засіб, а сам процес цвяхостояння, це подорож з минулого в «тут та зараз», від тривог до спокою, від матеріального до духовного світу, від фізичного дискомфорту до гармонійного розвитку тіла.
Підходьте до практики з відкритим розумом та обережністю, прислухайтесь до порад досвідчених практикуючих та свого тіла. Саме тоді, цвяхостояння стане вашим унікальним досвідом саморозуміння, самовдосконалення та відкриє для вас невідомі раніше горизонти.
Цвяхостояння — шлях сили, гармонії та самопізнання
Цвяхостояння — шлях сили, гармонії та самопізнання
Потужна тілесна практика цвяхостояння є символом дисципліни, розумової міці та внутрішньої гармонії. Ця стародавня традиція стає все більш популярною серед сучасних йогів різного рівня та звичайних людей, які цікавляться саморозвитком та нетрадиційною медициною. Ми навчаємо стояти на цвяхах з сенсом, а не тількі для цікавості. Пропонуємо пройти шлях саморозвитку з майстерним наставником практики цвяхостояння.
Що дає практика цвяхостояння:
Що дає практика цвяхостояння:
Стимуляція рефлекторних точок: цвяхи стимулюють рефлекторні точки на стопах. Це має позитивний вплив на роботу внутрішніх органів та загальний фізичний стан.
Поліпшення кровообігу: Практика стимулює кровообіг, впливає на зцілення тканин та насичення киснем.
Релаксація та душевний спокій: цвяхостояння це короткий шлях до вивільнення ендорфінів.
Розумова дисципліна: Тривале стоянння на цвяхах це виклик не стільки для тіла, скількі для розуму. Регулярна практика сприяє розвитку стійкості, концентрації та рішучості.
Детокс: Практика цвяхостояння сприяє детоксикації, поліпшуючи кровообіг і виводячи токсини з тіла.
Зняття напруги: Регулярна практика цвяхостояння сприяє в полегшенні болів в хребті, та зменшенню м'язової напруги у всьому тілі.
Глибший сон: Усі, хто взяв за звичку стояти на цвяхах, відмічають покращення якості сну.
Поглиблена медитація: Для тих, хто став на шлях духовного розвитку, цвяхостояння може стати каталізатором цього процесу, поглибити медитацію.
Збільшена енергія: Вивільнення ендорфінів і поліпшений кровообіг поєднуються, щоб надати поштовх енергії краще за чашку кави.
Зміцнення імунної системи: «Невеликий» стрес для тіла, під час практики цвяхостояння може сприяти зміцненню імунної системи. Це як загартовування, але без відчуття холоду та мурах по тілу.
Дошки Садху. В чому сенс цвяхостояння?
Дошки Садху. В чому сенс цвяхостояння?
У світі, де існує тотальна заборона на прояв емоцій, рано чи пізно виникне або «згадається» течія, напрямок чи спосіб проявити ці емоції.
Йоги знають, як безпечно проявити та прожити сильні емоції, що виникають.
Ми не можемо бути злими, агресивними, та навіть радість ми маємо проявляти з повагою до тих, хто не може її розділити. Дошки Садху як інструмент для вивільнення емоцій зараз є найактуальнішими як ніколи.
У кожного свій «перший інсайт» на цвяхах.
.
Дізнатися справжню емоцію та безпечно прожити її — одна з найсуттєвіших причин почати стояти на цвяхах.
Є безліч інших: вплив стимуляції точок на стопах був уже переказаний багато разів. «Наче прокинувся» — ранкова практика цвяхостояння працює краще за чашку кави, а ввечері замінить келих вина як розслабляючий та надихаючий ритуал на завершення продуктивного дня.
Практика цвяхостояння використовується як метод роботи з тривожністю, депресією, апатією, відсутністю ресурсу.
Регулярне цвяхостояння повертає жагу до життя, бажання дізнатися більше про себе та навколишній світ.
Відчуття самоцінності та цінності існування в цьому світі — приємний бонус від цвяхостояння.
Чи стане цвяхостояння щоденним ритуалом очищення ума та перезавантаження емоцій, як гігієна ротової порожнини чи душ для тіла?
Нові корисні звички мають входити в життя сучасної людини.
Цвяхостояння вже вийшло за межі практики йоги й стає доступною практикою для кожного з нас.
Кожен має спробувати або хоча б замислитися над цією ідеєю. Просто уявіть собі, що навіть ідея вже буде працювати на вас. Ваші відносини з тілом, зі страхом одразу проявлять себе.
Зараз усі говорять про те, що потрібен запит на цвяхостояння. Я би спростила це до мети на перші практики стояння на дошках Садху.
Такі прості питання можуть стати опорою в практиці, допомогти отримати результат та задоволення від практики якомога швидше:
- «Чи зможу я впоратися з бажанням припинити стояти на цвяхах?»
- «Я зараз піклуюсь про своє тіло чи використовую його?»
- «Яка мета глибше бажання довести собі, що я можу постояти?»
- «Чого я очікую від цвяхостояння?»
Досвідчений провідник — «підтримуючий та емпатійний» — разом із тобою сформує правильне запитання до себе.
Провідники, майстри з цвяхостояння, дійсно відкривають новий досвід від практики. Тому починати краще поруч із досвідченими провідниками в цю практику.
Робота із запитом у практиці стояння на дошках Садху — це цікава та дуже дієва методика. Кожен хоче знайти відповідь на питання, що турбують; сформувати стратегії, як діяти; нарешті помітити, що заважає отримувати бажане; свої справжні потреби; по суті, побачити себе зі сторони та дати дієву, корисну пораду собі в теперішнє від себе з майбутнього.
Відповідь на питання «чи потрібно це мені?» можна отримати тільки стоячи на цвяхах. Ця відповідь не універсальна та не уніфікована, як і саме життя в сьогоденні. Обирати лише вам. Якщо жити свідомо, завжди є вибір.
Почуйте це ще раз: у вас завжди є вибір!
А свою особисту дошку Садху можна обрати за посиланням на сайті ohsadhu.com.ua
прислухайтесь до себе, коли робите цей вибір, та згадуйте Гаррі Поттера в лавці Олівандера, коли чарівна паличка обрала Гаррі сама, бо ця зустріч була неминуча.
Page updated
Google Sites
Report abuse